thoaihoa

Dấu hiệu triệu chứng và cách chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Thoái hóa đốt sống cổ gây ra những cơn đau nhói ở vùng cổ và các điểm cột sống xung quanh, sớm tìm hiểu các nguyên nhân và triệu chứng của bệnh để có cách chữa phù hợp hiệu quả là điều mà các chuyên gia khuyên bệnh nhân nên chú ý để tránh các biến chứng khôn lường, dự phòng tái phát.

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Bệnh hoái hóa đốt sống cổ là một bệnh lý về suy thoái đốt sống ở các khớp và đốt sống cổ bởi lão hóa. Các triệu chứng rất đặc trưng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ là bị đau và cứng khớp cổ kéo dài. Các xương và sụn ở vùng đốt sống cổ sẽ bị yếu dần theo thời gian. Vì thế mà bệnh thường phổ biến ở người nhiều tuổi. Thế nhưng những người khác vẫn có thể bị bệnh thoái hóa đốt sống nếu như tồn tại nguy cơ mắc bệnh.

Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Những dấu hiệu của bệnh thể hiện ở những cơn đau tăng lên khi vận động, quay cổ nhiều, giảm lúc nghỉ ngơi, sau đó lan từ gáy tới tai, bả vai, cánh tay, gây sai lệch tư thế của cổ (vẹo cổ, sái cổ), nhức đầu, làm hạn chế vận động. Tuy nhiên ngoài các cơn đau cấp tính, triệu chứng bệnh thoái hóa đốt sống cổ còn thể hiện ở một số biểu hiện sau:

+ Đau cột sống cổ mãn tính: nhiều bệnh nhân gặp phải tình trạng đau kéo dài sau lần đau cổ cấp tính đầu tiên, tỷ lệ kéo dài thường dao động là 30% sau 1 năm, 25% sau 1-5 năm, 19% sau 5-10 năm .

+ Hạn chế vận động: đại đa số những người bị thoái hóa đốt sống cổ đều gặp khó khăn trong các hoạt động vùng cổ như: xoay cổ, ngửa cổ, cúi gập, ngoái đầu…

+ Dấu hiệu Lhermitte: được biết tới là triệu chứng đa xơ cứng, hiện tượng thợ cắt tóc ở những người bị thoái hóa vùng cổ. Đó là cảm giác khó chịu đột ngột như luồng điện đi xuống cổ xuống xương sống, thậm chí cả tay, chân, ngón tay và ngón chân.

+ Tổn thương ngoài cổ: trường hợp thoái hóa đốt sống cổ ở các đốt sống C1, C2, C3, C4 sẽ gây đau đầu vùng chẩm, đau vùng trán, nhức đầu, hay nấc, xanh xao, gầy rộc, mất ngủ…

+ Biến dạng cột sống: hoàn toàn không cúi ngửa xoay chuyển được đầu và cổ. Ấn vào các mỏm ngang thấy rất đau. Cong vẹo cổ, sái cổ, biến dạng, mất đường cong sinh lý cổ.

Link tham khäo:

Nguyên nhân của bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Nguyên nhân của bệnh thoái hóa đốt sống cổ là do lão hóa thường xảy ra ở độ tuổi trên 50. Với bệnh này, vùng xương hay là sụn ở cổ bị yếu và bị thoái hóa dần do:

+ Đĩa đệm ở cổ có nhiệm vụ lót và giảm chấn giữa những đốt sống bị co lại hay là khô do mất nước

+ Bị thoát vị đĩa đệm

+ Tủy sống và các dây thần kinh bị chèn ép do xương phát triển bị lệch

+ Dây chằng xơ cứng bởi lão hóa

Khắc phục và điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Để khắc phục và điều trị thoái hóa đốt sống cổ, các bác sĩ thường sẽ dùng nẹp cổ để giúp hạn chế chuyển động cổ và giảm đau. Thế nhưng nếu sử dụng nẹp cổ với thời gian quá lâu sẽ làm yếu đi cơ cổ. Các bạn không nên tự ý thực hiện nẹp cổ mà không có hướng dẫn của bác sĩ.

Nếu như bị đau đột ngột, thì người bệnh cần phải nghỉ ngơi và sử dụng thuốc theo toa. Các bác sĩ cũng có thể sẽ kê thêm thuốc giãn cơ nhưng là chỉ với liều lượng ít hoặc là trong thời gian ngắn. Sau khi đã hết đau, các bạn có thể bắt đầu được các bài tập cổ luân phiên mỗi khi sử dụng nẹp cổ. Những bài tập này để di chuyển cổ và giúp tăng chuyển động hay sức dẻo dai. Bạn nên lưu ý, nắn chỉnh cột sống không được khuyến cáo cho bệnh lý này.

*Bên cạnh đó, bạn có thể tập một số bài tập như sau :

Bài tập 1: Gập cổ

Ngồi trên ghế, duỗi thẳng lưng, gập cổ xuống và ngửa cổ ra đằng sau. Người bệnh thoái hóa cột sống cổ thực hiện động tác nào thì giữ nguyên cho tới khi cổ cảm thấy mỏi thì dừng lại nghỉ. Động tác này giúp làm thẳng kéo giãn khớp vùng cổ, giúp cổ linh hoạt hơn và đẩy lùi các cơn đau nhanh chóng.

Bài tập 2: Nghiêng đầu sang 1 bên

 

Người bệnh thoái hóa đốt sống cổ nghiêng đầu sang bên tai phải đồng thời dùng tay tác động một lực ngược với chiều đẩy của tay. Đầu giữ thẳng ở trạng thái cân bằng. Hít vào thở ra khoảng 6 nhịp thấy cơ cổ được tác động một lực căng ra thì dừng lại. Làm tương tự với bên còn lại.

Bài tập 3: Kéo giãn cột sống

Nằm ngửa, 1 người trợ giúp ngồi trên phía đầu người bệnh. Hai tay đặt dưới xương chẩm nâng đầu bệnh nhân lên, đồng thời dùng một lực kéo vuông góc với trục đứng để làm giãn cột sống cổ. Kéo về phía người trợ giúp đến khi cảm thấy mỏi thì giảm từ từ. Lúc nào hết mỏi thì thực hiện thêm 10 lần nữa.

Bài tập 4: Xoay đầu

Ở bài tập chữa thoái hóa đốt sống cổ này, người bệnh nằm ngửa. Tay phải đặt phía bên đầu phải, cố gắng nghiêng đầu qua bên phải và dùng lực giữ nguyên vị trí của đầu. Đến khi mỏi thì dừng lại, thực hiện tương tự với bên phải, mỗi bên tập khoảng 10 lần.

Động tác này sẽ giúp tác động trực tiếp đến các khớp cổ và dây thần kinh vùng cổ. Từ đó giúp cổ dẻo dai và hạn chế cơn đau nhức cũng như tình trạng thoái hóa cột sống cổ. Bài tập này hết sức đơn giản và dễ tập, có thể thực hiện vào thời gian rảnh hoặc khi đang làm việc cũng giúp đầu óc và cơ thể thoải mái hơn.

Bài tập 5: Những động tác chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng yoga

Động tác 1:

1.Khép 2 tay sát nhau và úp lòng bàn tay lên trán.

2.Đẩy đầu về phía trước, nhưng cố giữ 2 tay ở nguyên vị trí không để tay cũng bị đẩy về trước theo đầu.

3.Tương tự như vậy, người bệnh thoái hóa cột sống cổ đan 2 tay đặt ra sau đầu và đẩy đầu về sau trong khi tay dùng lực đối kháng để cố định đầu ở tư thể thẳng.

4.Sau đó, đặt lòng bàn tay với các ngón tay khép lại vào thái dương phải. Cố gắng nghiêng đầu về bên phải, đồng thời tay dụng lực chống lại chuyển động đó. Làm tương tự với bên trái.

Lưu ý: Lặp lại bài tập yoga cho người thoái hóa đốt sống cổ trên 3 lần/ngày. Thực hiện chậm rãi, mỗi động tác giữ 10s. Tiếp tục tăng số lần tập mỗi ngày, cho đến khi bạn đạt đến 6 lần/ngày.

Đông tác 2:

Di chuyển đầu ra trước và sau

1.Cúi đầu về phía trước và nhấn cằm sát cổ họng. Giữ vị trí này trong 10s.

2.Tiếp tục ngửa đầu ra sau và giữ 10s.

3.Lặp lại bài tập 6 lần cho mỗi bên.

Động tác giúp bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ quay đầu sang 2 bên

1.Từ từ quay đầu về bên phải và giữ trong 10s.

2.Sau đó, quay đầu về bên trái, giữ trong 10s.

3.Lặp lại bài tập 6 lần cho mỗi bên.

Nghiêng đầu về vai

1.Giữ thẳng đầu, từ từ nghiêng sát vai phải, giữ trong 10s.

2.Trở về vị trí ban đầu và từ từ nghiêng sang vai trái, giữ trong 10s.

3.Lặp lại bài tập 6 lần cho mỗi bên.

Hi vọng qua bài viết này, các bạn đã nắm được những thông tin về bệnh thoái hóa đốt sống cổ qua đó sẽ phát hiện cũng như là điều trị bệnh sớm nhất có thể, tránh để cho bệnh tình ảnh hưởng tới cuộc sống. Xin cám ơn!

Bài liên quan:

 

This website was created for free with Own-Free-Website.com. Would you also like to have your own website?
Sign up for free